C'est quoi Le taïso ? Le taïso est une méthode moderne, construite à partir d’exercices traditionnels. Sa pratique permet de bien préparer son corps, de se protéger et d’améliorer son potentiel physique.
Vous êtes débutant, sportif ou non sportif. La remise en forme vous attire ?? 

Le taïso a pour objectifs :

  • de renforcer le système musculaire
  • d’améliorer la maîtrise des gestes
  • d’augmenter la souplesse
  • d’apprendre à se relaxer

Venez nous retrouver tous les dimanches matins de 9h30 à 10h30.

Séance en musique et dans la bonne humeur.