KATA

Appliquant les principes essentiels du judo: adaptation, meilleur emploi de l’énergie, entraide et prospérité mutuelle, un Kata met en évidence les bases techniques du judo debout et au sol permettant à Tori et à Uke de s’exprimer et de se perfectionner dans plusieurs domaines, et notamment dans:

- l’attitude et les positions fondamentales (posture, saisie);

- les déplacements (axiaux, latéraux, circulaires),

- la dynamique d’exécution (continuité de l’action, rythme),

- la construction d’attaque (Kuzushi, Tsukuri, Gake),

- l’efficacité technique (variété technique à droite et à gauche),

- l’interaction entre les partenaires (rôle de Tori et rôle de Uke),

- le contrôle de la chute (maîtrise de son corps, non appréhension de la chute).

 

Le kata signifie littéralement « forme», il est donc un système formel d’exercices ordonnés à l’avance où chaque judoka connaît ce que l’autre va faire. Mais attention, il n’en est pas pour autant une quelconque mise en scène, il est tout le contraire, puisqu’il s’agit pour les deux judokas Tori et Uke de démontrer au travers de leur prestation, les principes du judo. Tori et Uke ont donc chacun un rôle aussi important l’un que l’autre pour mettre en avant les principes du kata.